MUT zur Mini-Veränderung
7 kleine Schritte, die Großes in Bewegung setzen können
Du musst nicht gleich dein ganzes Leben auf den Kopf stellen.
Aber du kannst heute damit anfangen, ehrlicher zu dir selbst zu sein – mit kleinen Veränderungen, die wirklich etwas bewegen.
Was du bekommst:
7 ehrliche Impulse für dein Leben mit weniger Alkohol
einfache & umsetzbare Ideen – ohne Druck, ohne Abstinenz-Zwang
Denkanstöße für ein klareres, freieres Lebensgefühl
und ein Bonus-Kapitel zum Thema Mindset
⬇️ Hol dir hier deinen Start in dein klareres und katerloses Leben ⬇️
Ich bin Franzi.
45 Jahre alt. Alleinerziehende Mutter. Ex-Gastronomin. Und: alkoholfrei seit Januar 2025.
Meine Geschichte mit dem Alkohol begann früh – und sie hat mich lange begleitet.
Ich war erfolgreich, engagiert, immer in Bewegung. Nach außen stark.
Aber innerlich oft am Limit.
Der Alkohol war mein Mittel, um zu funktionieren.
Meine Strategie, um durchzuhalten.
Bis ich gespürt habe: So will ich nicht weitermachen.
2022 habe ich mein Leben auf den Kopf gestellt.
Ich bin losgegangen – Schritt für Schritt.
Und heute begleite ich andere auf diesem Weg. Nicht als Therapeutin. Sondern als jemand, der es kennt.
Stimmen aus meiner 6 Wochen Begleitung
In akuten Fällen findest du Unterstützung unter:
Du kannst dich auch deinem Hausarzt anvertrauen und wenn einfach alles zu viel wird habe ich hier die deutsche Nummer der Telefonseelsorge für dich 0800 111 0 111.
Solltest du im Ausland sein nutze die +49 116 123.
Du verdienst echte Hilfe – und die bekommst du dort.
Und vielleicht irgendwann auch hier. 🖤
Franziska Ehret
Business & Live Coach i.A.
